Километры
Объём по годам. Клик по столбику откроет помесячный разрез
период
Интересное
Короткие наблюдения по выбранному периоду
Самые значимые забеги
Беговые вехи. Ценные результаты и/или эмоции
Рекорды и цели
Что удалось и чего ещё хочется
Объём по неделям
Недельная тепловая карта: видно плотные блоки, провалы и ритм сезона внутри каждого года
меньшебольше
Скорость и выносливость
Оценка изменения формы по результатам стартов и тренировочному дневнику
выше – быстрееглубже – больше доступная дистанция
Методология
Какие старты бегал
Группировка официальных забегов по типам
Куда возвращался
Старты, которые бегал больше одного раза
География стартов
От Валенсии до Байкала — и отдельный маршрут Comrades в Южной Африке
Россия и ЕвропаЮжная Африка
Россия и Европа
Южная Африка
Дурбан
Старты
Официальные забеги с фильтрами
Трасса
Режим
Дистанция
| Дата ↓ | Старт ↕ | Трасса ↕ | Дистанция ↕ | Режим ↕ | Время ↕ | Пост ↕ |
|---|
Дни недели
Как распределялся километраж по неделе
Из отчётов о стартах
Вырезки из беговых заметок
От марафона и более
Тренировки и официальные старты длиной от 42 километров
Пробежки по годам
Таблица пробежек
Формат
| Дата ↓ | Формат ↕ | Дистанция ↕ | Время ↕ | Темп ↕ | Заметка ↕ |
|---|